Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Хло

О трендах, коллеги...

Все знают, для продвижения важно присоединиться к динамичным трендам. Например, все новинки на рынке, связанные с йогой, вызывают фурор: фитнес-йога, йога в гамаках, йога для лица, беби-йога, Lenovo Yoga, йога-туры и пр. Поэтому сейчас с руками оторвут какую-нибудь бизнес-йогу или йога-коучинг, лингвойогу или танцевальную йогу, йога-менеджмент или HR-йогу и пр. Все это разлетится по желающим так стремительно, что горячие пирожки от зависти помрут.

Нынче чудовищные масштабы приобретает тренд на квантовость.
Из реальных названий курсов.
Не ржать!
Квантовая психология
квантовый скачок в Пространство Любви
7 квантовых скачков в бизнесе
квантовая магия отношений
квантовый путь познания
квантовые психотехники счастья
квантовый лифт (телепортация в желаемую реальность)
развитие квантового сознания
квантовый метод исцеление женской судьбы
квантовый английский
замуж: квантовый скачок
квантовый коучинг
квантовый цигун
квантовая трансформация внешности
квантовая трансформация и световая генетика
квантовая модель эволюции личности
каналы Квантовой трансформации Алтая
квантовый прорыв к деньгам



Для тех, кто хочет опережать тренды: заебашьте метод "Квантовая нейройога: путь мгновенной трансформации судьбы". Вы порвете рынок. Не благодарите.
Хло

Про личный маркетинг, похудение и внутреннюю бухгалтерию

Я считаю, что все нововведения, касающиеся нашего тела, наших проектов и способов заработка должны не только естественно входить в наш стиль жизни, синхронизироваться с ним, но и приносить нам силы, ресурсы.

Да, можно разок взять себя в руки и пройти похудательный курс до конца. И даже довести все нововведения до уровня привычки (утренняя зарядка, подсчет калорий, пение мантр и пр.). Вопрос в том, будет ли эта новая привычка окупаться? То есть те силы, энергию, которые вы на нее направляете, - они будут возвращаться к вам с приростом? Или вам нужно будет где-то подзаряжаться на стороне, чтобы иметь возможность каждое утро делать зарядку? Станет ли новое приобретение в вашей жизни хотя бы самоокупаемым или пойдет по статье "Постоянные внутренние расходы"?

Это касается вообще всех наших жизненных приобретений. Решили вы, что для продвижения своего проекта, вам нужно некое умение, в котором вы, как слепой котенок. Например, научиться писать тексты/овладеть SMM-технологиями/ораторским мастерством и пр.
Имеет смысл задуматься вот о чем: вам 40 лет и до этого момента у вас не было какой-то мало-мальской потребности писать тексты, вести дневники, выступать на публике, интересоваться соцсетями. То есть если бы это давало вам энергию, если бы от этого у вас был прирост личной силы, то вы бы на эти процессы вышли раньше других. Потому что жить-то хочется. Вы к своим 40 годам не вышли, не было особого интереса. Но нынче все вокруг говорят, что для продвижения нужно вести блог, ютуб-канал и пр. И вы туда побежали.

Дошли обучение до конца, научились писать продающие тексты и интересные посты, или делать SMM-проекты, или выступать перед камерой. А дальше вы начинаете вводить это в привычку. Ведь на курсах по продвижению говорили, мол, практикуй это систематически - и дело верняк, ты станешь богом продвижения.

Но не говорили следующее: если новая привычка не синхронизируется с тем, что дает вам энергию, с каким-то процессом, который вас наслаждает, то через некоторое время вы обнаружите странное. От мысли "нужно написать пост", "нужно записать и залить видео" вас подташнивает, вы начинаете откладывать, прокрастинировать, обзывать себя "ленивой жопой". Это симптом и предвестник, привет от вашей внутренней бухгалтерии: внутренний баланс-то того, не сходится. Нововведение сжирает больше ресурса, чем приносит.

А вы удивляетесь, мол, почему я и бегаю по утрам, и йогой занимаюсь, и интуитивное питание практикую, и медиаплан по своему проекту реализую, и статистики по проекту растут, а сдохнуть хочется? Потому что вы на свой внутренний баланс поставили некое новое "имущество", которое не приносит вам прибыли и требует внутренних расходов.


Вот поэтому же важно находить помогающих практиков в близких вам архетипических историях. От них вы получаете продукт, уже адаптированный под вас.
Хло

ЗОЖ и смех

каннабиса листок зелёный
к душевной ране приложу
как будто бы и боль стихает
и ржу

веду здоровый образ жизни
я за собой на поводке,
он упирается и плачет
не хочет в бар со мной идти

Мой дед в свои 90 лет каждое утро и зимой и летом в одних трусах выходил на пробежку, а потом два ведра холодной воды на себя выливал! Мы с бабушкой задолбались его лечить.

смех это лучшее лекарство
а секс прекрасный витамин
но если их смешаешь вместе
то получается говно

кто вёл здоровый образ жизни
тех кто не пил и не курил
приветствует апостол пётр
и смех пытается сдержать

"Смех не является серьезным, но он ужасно важен. Он является одним из основных слабительных для выпуска эмоций и необходимой частью любого процесса заживления. Если мы как врачи это понимаем и получим соответствующую подготовку и информацию, мы можем облегчить смеховой катарсис для наших клиентов <...> Клиницисты могут способствовать смеху своих клиентов, помогая им играть со своей болью. Психолог Анетта Гудхарт представляет эту концепцию как формулу Pain + Play = Смех. (Гудхарт, 1994) Хотя смех часто вызван смешными вещами, речь идет не о "смешно". Смех от боли поэтому подходит для всех вещей в жизни, которые ни в коей мере не забавны" (c) Энда Джункинс/Enda Junkins, психотерапевт, эксперт по смеху в терапии
Хло

Продолжение про импровизацию в жизни и потерю контакта с реальностью.

Начало тут: https://hloflo.livejournal.com/1025084.html
Попробуйте найти нечто общее в своих предыдущих ответах и сформулировать свой жизненный скрипт, который вступил в противоречие с реальностью.

Например, в прошлом задании обнаружилось, что вы не согласны с реальностью в нескольких моментах: вы считаете, что дети должны вас слушаться, невестка должна стараться понравится, а муж должен стать менее спонтанным. А по факту они не... Формулируем скрипт (то убеждение, которое не позволяет вам установить контакт с реальностью). В данном случае это будет: "Близкие должны жить и поступать не так, как хочется им, а так, чтобы прежде всего было комфортно мне, чтобы мне не приходилось сталкиваться с неприятными мыслями и ощущениями".


Еще варианты жизненных скриптов - для примера:
"Мне 24 часа в сутки положено быть продуктивным, наполненным энергией, позитивом, здоровым, успешным и пр."

"В мире все держится на мне - здоровье, жизнь и благополучие близких. Если меня не будет, их здоровье, жизнь и благополучие рухнут. Я должна держаться, чтобы попробовать прожить еще и их жизни за них. Потому что сами они свою жизнь не проживут так, как хочется мне. Наделают ошибок, столкнутся с болью, совершат неправильные неумные поступки, за которые может быть стыдно, пойдут на паперть, будут неуспешны"

"Реальность и населяющие ее люди должны ставить меня в центр всего, присваивать мне статус лучшего, самого-самого, давать мне лучшее и самое-самое - не обижать, а если ненароком обидели, то тут же бросались заглаживать вину"

"Люди не должны иметь обо мне мнение, отличное от того, которое я считаю правильным. И даже если у людей складываются обо мне иные мнения, они должны немедленно отказываться от них ради моего комфорта. Люди вообще должны относиться ко мне только так, как мне комфортно. Не проявлять неуважение, не игнорировать, не оценивать, не поучать"

"Пусть люди думают также, как я. Примерно. Мелочи я могу простить. С разницей в мелочах даже интереснее. Главное, чтобы они понимали, что я всегда чуть правее и корректировали свою неправоту по моей правоте"

"Люди должны быть сильными, самостоятельными, самодостаточными, ответственными, способными решать свои проблемы. Или слабыми, несамостоятельными, но скрывающими это, не демонстрирующими свои слабости, потому что они при этом выглядят жалко и раздражающе"

______________________________

Чем больше вы сможете самодистанцироваться, чем более честно и беспристрастно посмотреть на свои жизненные скрипты, сформулировать их для себя без самоуничижения или самовыгораживания, с добрым подтруниванием, - тем лучше.

Окончание следует...
Хло

Ад перфекциониста

Со мной поделились этим видео.
Я посмотрела. И не уловила, в чем там трагедь.



А потом пошла в основной топик и просто каталась от смеха от комментариев:)
"- почему никто не забанил это видео?!
- Чертовы рукожопы
- чертовы извращенцы, больные ублюдки
- Блин! Реально раздражает!
- аж в груди всё сжалось
- И эти люди считают злодеем Гитлера?!
- девиз людей из этого видео: и так сойдет...
- Зубы свело... мороз по коже!!!!! Досматривала с полузакрытыми глазами, как фильм ужасов!!
- это больно
- Горите в аду!
- Ну нереально взрослому здоровому человеку быть таким рукожопом! Или провокация. А так да, больно стало...
- С ума сошли! Как уснуть то теперь
- Кошмар. Я серьезно больна... 😠 Я не смогла досмотреть...
- Я не досмотрела, слишком больно...
- я готов убить этого криворукого
- Я выключил в начале, не могу смотреть такое, а больше бесит, что нельзя взять и исправить)
- Оторвите им руки, срочно 😠😠😠😠
- По моему, тут и у "флигматика" психоз начнётся
- Эдвард—рукизадницы
- На это, правда, страшно смотреть((
- ...просто РАСПЯЛИ...)
- Это издевательство... Нет сил смотреть до конца😨😱😭
- Жесть. На 20-й секунде не выдержал"


Для перфекционистов нужно законодательно закрепить выдачу молока, как для работников вредных производств. Реальность для них токсична и просто опасна:)
Хло

ПОТЕШНОЕ ИНФОРМ-БЮРО "ЧЕПУХАХА" СООБЩАЕТ: ОБУЧЕНИЕ НА БОЛЬНИЧНЫХ КЛОУНОВ



АНО "Больничные Клоуны" вновь собирает единомышленников на обучающие семинары больничной клоунады, а также на клоунский фестиваль для особых детей "Рыжий" в Москве!

2 и 3 июня - семинары в Москве с углублённым изучением профессии (тренинги, этюды, мастер классы). Занятия по 8 часов в день, с перерывом на обед.
4 июня - участие в клоунском фестивале для особых детей "Рыжий", в парке, в Москве. С 10 до 19 00.

Набираются 2 группы: возраст не младше 21 года

1. С опытом работы или с базовым творческим высшим образованием - продвинутый курс (тренинг для тренеров). Не более 15 -18 человек.
2. Новички с минимальным опытом - группа не более 22-26 человек.

Взнос за участие - 3500 рублей (оплата по факту приезда при одобрении заявки).
Питание и проживание не обеспечивается.
Внимание: заявки НЕ принимаются из городов присутствия нашей организации (Москва, Питер, Казань, Орел, Рязань, Ростов на Дону, и партнеров нашей организации в Новосибирске (организация "Нос" и в Томске "Партнеры по Радости", только если непосредственно от них).
Заявки принимаются также из других стран, но не более 3 человек от региона.
Заявки на участие (анкеты) просьба присылать Константину Седову dr.clown.sedov@gmail.com. В заявке (в свободной форме) просьба описать свой опыт работы, образование, возраст. Наличие костюма ( можно сборного) обязательно!
Срок подачи анкет до 15 апреля
Хло

Кому пощекотать хихи-чакру? Обращайтесь к смехойогу!



Йогу смеха создал в 1996 году в городе Бомбее (Индия) ныне здравствующий доктор Мадан Катария. С тех пор хасья-йога (ее также называют haha-yoga, laugh-yoga, laughter-yoga) распространятся по планете в виде клубов произвольного смеха.

Смехопрактика может быть похожа как на классическую йогу, так и на динамическую медитацию, перформанс, флешмоб, театральный тренинг или младшую группу детского сада. Цель всех этих занятий одна — непрерывный смех в течение 10-15 минут. Именно длительный смех запускает исцеляющие процессы в теле.

Участники практик смеются без внешней помощи со стороны комиков, сатириков, клоунов или пародистов. Разовое знакомство со смехопрактиками радует и раскрепощает тело в проявлении эмоций, позволяет сделать осознаннее свою эмоциональную жизнь и обновляет восприятие мира. Регулярное посещение служит для психотерапевтических целей, самопознания и трансформации характера.

Йога смеха хороша как для индивидуальной практики, так и на фестивалях, праздниках и в офисах. А создатель йоги смеха доктор Мадан Катария проводит смехопрактики практически где угодно.

Например, в делийской тюрьме для заключенных: https://youtu.be/M9ed7iox3_c
Или на светском ужине в Москве: https://youtu.be/3km7IRGAt4M

Антон, руководитель клуба йоги смеха и смехопрактик в Москве, приглашает желающих смеяться еженедельно по понедельникам. Без шуток, комиков и обуви:) Спецподготовки не требуется.

Сайт: http://haha-yoga.simplesite.com/
Страница в ФБ: https://www.facebook.com/groups/huhohahehi
Страница в ВК: https://vk.com/event105804226 и
Хло

Курс для клоунов в душе, а не по профессии в Москве!



30 января в Москву приедет прекрасная Флони* с тренингом по клоунаде и личной клоунотерапии "Клоунада – свобода самовыражения". Этот семинар – приглашение излучать эмоции и чувствовать в себе легкость смеяться!

*Флони - это замечательная и неподражаемая Инна Адарченко (Гомель, Беларусь) - больничный клоун «Funny nose», тренер по актерскому мастерству и больничной клоунаде, тренер неформального образования взрослых, педагог специального образования, менеджер волонтерских проектов, орф-педагог.
Курс предназначен для всех желающих, особенно тех, кто много работает с людьми, детьми, занимается (или хочет заниматься) творческой деятельностью в любой области, для педагогов всех мастей и специализаций, психологов, арт-терапевтов. Курс, также, направлен на снятие эмоционального напряжения и личностный рост каждого. Специальных знаний и умений не требуется.

Это уникальный курс, в котором можно познакомиться с искусством клоунады не с точки зрения артиста, а с личными целями. У нас есть в России клоунские школы, но они актуальны либо для актеров, которые планируют сценическую деятельность, либо для волонтеров - больничных клоунов. Мы придумали этот курс для вас - для клоунов в душе, а не по профессии (хотя на этот курс к нам приходят и те, кто уже живет клоунадой, потому что Инна - поразительно глубоко ее видит и делится этим). Занимаясь с Инной в течение 3-х лет, мы поняли, что клоунада - уникальная практика.

Содержание тренинга "Клоунада - свобода самовыражения":

1-й блок 30 января - 1 февраля:

1. Актерское мастерство как необходимый базовый практикум:

- сценическое внимание (внимание + воображение - звено творческого поиска);
- сценическое отношение и оценка факта;
- важность паузы;
- оправдание жеста, слова, действия (рождение этюда);
- темпоритм.

2. Клоунада

То, что будем обсуждать:
- метод как еще один шаг к открытию творческого потенциала;
- элементы творческого самочувствия клоуна;
- личное пространство: границы и дистанция;
- право на ошибку для каждого.

Практикум:
- сознание клоуна;
- смехойога;
- природа сценического конфликта;
- метод пристройки;
- импровизация: что это на самом деле такое?
- клоунские шаблоны, этюды.

3. Маски. Комедия Дель Арте:

- Комедия Дель Арте - уникальный импровизационный театр;
- изучение, освоение, технические приемы, взаимодействие;
- маска и тело – неразделимое единство (характер жестов, ритм, выразительность маски; связь игры в маске с гротеском клоунады);
- трансформация личности («персоны») в маске. Особое самочувствие актера: мимическое, пластическое, речевое, психологическое.

4. Использование театральной куклы:

- элементы техники вождения куклы (кукла-перчатка);
- пластика рук;
- выразительные возможности куклы;
- общение со зрителем и партнером через куклу.

Курс будет состоять из 2-х блоков:
1-й блок 30 января - 1 февраля,
2-й блок 14-16 мая.
Тренинги можно проходить отдельно.

Расписание тренинга:
Collapse )

Для тех, кто не может попасть на курс целиком, мы сделали отдельный класс по работе с театральной куклой, который пройдет 2 февраля с 19.00 до 22.00 (необходима регистрация).
Что там будет?
Collapse )

Координаты для связи:
Звоните: +79296479133 Дина
Пишите: studio@belozer.com

Регистрация по ссылке:
http://www.belozer.com/floni_2015_moscow

Стоимость тренинга
Collapse )
Хло

Секрет долголетия прост. Но секрет есть секрет.

"Смех — это признак носителей и дарителей жизни. Кто смеётся — тот живой"
Софья Агранович


Из интервью Александра Ширвиндта к своему 80-летию.

1440420187-aleksandr-shirvindt.jpg

"Я столько раз бросал курить, но ни к чему хорошему это не привело. Возвращался обратно к этому пороку, пока сын, которого я очень слушаюсь и боюсь, не сказал: «Всё, хватит». А потом меня навели на замечательного академика, предупредив, что он никого не принимает, но меня откуда-то знает и готов побеседовать.

Я собрал полное собрание сочинений анализов мочи и поехал куда-то в конец шоссе Энтузиастов. Особняк, тишина, ходят милые кривоногие дамы в пластмассовых халатах. Ковры, огромный кабинет. По стенам благодарственные грамоты от Наполеона, от Петра I, от Навуходоносора…
И сидит академик в золотых очках. «Сколько вам лет?» – говорит. Да вот, говорю, четыреста будет. «Мы, значит, ровесники, я младше вас на год». Когда он увидел мою папку анализов, взмахнул руками: «Умоляю, уберите». Мне это уже понравилось. Заглядывать в досье не стал. «А что у вас?» Я говорю: «Во-первых, коленки болят утром». – «А у меня, наоборот, вечером. Что еще?» – «Одышка». – «Ну это нормально». – «Я стал быстро уставать». – «Правильно. Я тоже. В нашем возрасте так и должно быть». И я успокоился. Раз уж академик медицины чувствует себя так же, как и я, то о чем тогда говорить? На прощание я сказал, что бросил курить. Он посмотрел на меня через золотые очки: «Дорогой мой, зачем? В нашем возрасте ничего нельзя менять и ничего нельзя бросать. Доживаем как есть».
Я поцеловал его в грамоты и ушел. Гений! А если бы он стал читать мою мочу…"
Хло

Смеховые целители

"Мы помогаем в реабилитации детей, находящихся на стационарном лечении. Помогаем средствами клоунады, арт-терапии и игротерапии: не лекарствами, а путем создания позитивных эмоций.

Безымянный

Безымянный1


Ребенок, заряженный энергией, излучает бодрость, проявляет интерес к окружающему миру, к игре, он менее склонен к переживанию болевых ощущений. Это просто необходимо во время реабилитации маленьких пациентов, когда нужно постоянно поддерживать и повышать мотивацию ребенка на лечение и борьбу с болезнью.

Двадцатипятилетний мировой опыт больничной клоунады доказал эффективность ее воздействия на психоэмоциональное состояние тяжелобольных людей. В качестве реабилитационной составляющий Больничных клоунов в штатное расписание больниц включили уже в Канаде, Франции, Израиле, США и Бразилии. Больничные клоуны в этих странах успешно работают вместе с медицинским персоналом.

Больничные клоуны нашей организации — это профессиональные актеры, режиссеры и музыканты, а также, за редким исключением, люди других творческих профессий. На сегодняшний момент наш коллектив насчитывает уже 50 человек, которые регулярно, 1-2 раза в неделю, посещают детишек в больницах Москвы, Санкт-Петербурга, Казани, Ростова-на-Дону и Орла.

Также мы проводим обучение Больничной Клоунаде инициативных групп из других регионов России и стран ближнего зарубежья. Художественный руководитель организации Константин Седов имеет самый большой опыт работы больничным клоуном в России — 7 лет".


Сайт: www.medclown.ru