Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Хло

О трендах, коллеги...

Все знают, для продвижения важно присоединиться к динамичным трендам. Например, все новинки на рынке, связанные с йогой, вызывают фурор: фитнес-йога, йога в гамаках, йога для лица, беби-йога, Lenovo Yoga, йога-туры и пр. Поэтому сейчас с руками оторвут какую-нибудь бизнес-йогу или йога-коучинг, лингвойогу или танцевальную йогу, йога-менеджмент или HR-йогу и пр. Все это разлетится по желающим так стремительно, что горячие пирожки от зависти помрут.

Нынче чудовищные масштабы приобретает тренд на квантовость.
Из реальных названий курсов.
Не ржать!
Квантовая психология
квантовый скачок в Пространство Любви
7 квантовых скачков в бизнесе
квантовая магия отношений
квантовый путь познания
квантовые психотехники счастья
квантовый лифт (телепортация в желаемую реальность)
развитие квантового сознания
квантовый метод исцеление женской судьбы
квантовый английский
замуж: квантовый скачок
квантовый коучинг
квантовый цигун
квантовая трансформация внешности
квантовая трансформация и световая генетика
квантовая модель эволюции личности
каналы Квантовой трансформации Алтая
квантовый прорыв к деньгам



Для тех, кто хочет опережать тренды: заебашьте метод "Квантовая нейройога: путь мгновенной трансформации судьбы". Вы порвете рынок. Не благодарите.
Хло

Про личный маркетинг, похудение и внутреннюю бухгалтерию

Я считаю, что все нововведения, касающиеся нашего тела, наших проектов и способов заработка должны не только естественно входить в наш стиль жизни, синхронизироваться с ним, но и приносить нам силы, ресурсы.

Да, можно разок взять себя в руки и пройти похудательный курс до конца. И даже довести все нововведения до уровня привычки (утренняя зарядка, подсчет калорий, пение мантр и пр.). Вопрос в том, будет ли эта новая привычка окупаться? То есть те силы, энергию, которые вы на нее направляете, - они будут возвращаться к вам с приростом? Или вам нужно будет где-то подзаряжаться на стороне, чтобы иметь возможность каждое утро делать зарядку? Станет ли новое приобретение в вашей жизни хотя бы самоокупаемым или пойдет по статье "Постоянные внутренние расходы"?

Это касается вообще всех наших жизненных приобретений. Решили вы, что для продвижения своего проекта, вам нужно некое умение, в котором вы, как слепой котенок. Например, научиться писать тексты/овладеть SMM-технологиями/ораторским мастерством и пр.
Имеет смысл задуматься вот о чем: вам 40 лет и до этого момента у вас не было какой-то мало-мальской потребности писать тексты, вести дневники, выступать на публике, интересоваться соцсетями. То есть если бы это давало вам энергию, если бы от этого у вас был прирост личной силы, то вы бы на эти процессы вышли раньше других. Потому что жить-то хочется. Вы к своим 40 годам не вышли, не было особого интереса. Но нынче все вокруг говорят, что для продвижения нужно вести блог, ютуб-канал и пр. И вы туда побежали.

Дошли обучение до конца, научились писать продающие тексты и интересные посты, или делать SMM-проекты, или выступать перед камерой. А дальше вы начинаете вводить это в привычку. Ведь на курсах по продвижению говорили, мол, практикуй это систематически - и дело верняк, ты станешь богом продвижения.

Но не говорили следующее: если новая привычка не синхронизируется с тем, что дает вам энергию, с каким-то процессом, который вас наслаждает, то через некоторое время вы обнаружите странное. От мысли "нужно написать пост", "нужно записать и залить видео" вас подташнивает, вы начинаете откладывать, прокрастинировать, обзывать себя "ленивой жопой". Это симптом и предвестник, привет от вашей внутренней бухгалтерии: внутренний баланс-то того, не сходится. Нововведение сжирает больше ресурса, чем приносит.

А вы удивляетесь, мол, почему я и бегаю по утрам, и йогой занимаюсь, и интуитивное питание практикую, и медиаплан по своему проекту реализую, и статистики по проекту растут, а сдохнуть хочется? Потому что вы на свой внутренний баланс поставили некое новое "имущество", которое не приносит вам прибыли и требует внутренних расходов.


Вот поэтому же важно находить помогающих практиков в близких вам архетипических историях. От них вы получаете продукт, уже адаптированный под вас.
Хло

ЗОЖ и смех

каннабиса листок зелёный
к душевной ране приложу
как будто бы и боль стихает
и ржу

веду здоровый образ жизни
я за собой на поводке,
он упирается и плачет
не хочет в бар со мной идти

Мой дед в свои 90 лет каждое утро и зимой и летом в одних трусах выходил на пробежку, а потом два ведра холодной воды на себя выливал! Мы с бабушкой задолбались его лечить.

смех это лучшее лекарство
а секс прекрасный витамин
но если их смешаешь вместе
то получается говно

кто вёл здоровый образ жизни
тех кто не пил и не курил
приветствует апостол пётр
и смех пытается сдержать

"Смех не является серьезным, но он ужасно важен. Он является одним из основных слабительных для выпуска эмоций и необходимой частью любого процесса заживления. Если мы как врачи это понимаем и получим соответствующую подготовку и информацию, мы можем облегчить смеховой катарсис для наших клиентов <...> Клиницисты могут способствовать смеху своих клиентов, помогая им играть со своей болью. Психолог Анетта Гудхарт представляет эту концепцию как формулу Pain + Play = Смех. (Гудхарт, 1994) Хотя смех часто вызван смешными вещами, речь идет не о "смешно". Смех от боли поэтому подходит для всех вещей в жизни, которые ни в коей мере не забавны" (c) Энда Джункинс/Enda Junkins, психотерапевт, эксперт по смеху в терапии
Хло

Продолжение про импровизацию в жизни и потерю контакта с реальностью.

Начало тут: https://hloflo.livejournal.com/1025084.html
Попробуйте найти нечто общее в своих предыдущих ответах и сформулировать свой жизненный скрипт, который вступил в противоречие с реальностью.

Например, в прошлом задании обнаружилось, что вы не согласны с реальностью в нескольких моментах: вы считаете, что дети должны вас слушаться, невестка должна стараться понравится, а муж должен стать менее спонтанным. А по факту они не... Формулируем скрипт (то убеждение, которое не позволяет вам установить контакт с реальностью). В данном случае это будет: "Близкие должны жить и поступать не так, как хочется им, а так, чтобы прежде всего было комфортно мне, чтобы мне не приходилось сталкиваться с неприятными мыслями и ощущениями".


Еще варианты жизненных скриптов - для примера:
"Мне 24 часа в сутки положено быть продуктивным, наполненным энергией, позитивом, здоровым, успешным и пр."

"В мире все держится на мне - здоровье, жизнь и благополучие близких. Если меня не будет, их здоровье, жизнь и благополучие рухнут. Я должна держаться, чтобы попробовать прожить еще и их жизни за них. Потому что сами они свою жизнь не проживут так, как хочется мне. Наделают ошибок, столкнутся с болью, совершат неправильные неумные поступки, за которые может быть стыдно, пойдут на паперть, будут неуспешны"

"Реальность и населяющие ее люди должны ставить меня в центр всего, присваивать мне статус лучшего, самого-самого, давать мне лучшее и самое-самое - не обижать, а если ненароком обидели, то тут же бросались заглаживать вину"

"Люди не должны иметь обо мне мнение, отличное от того, которое я считаю правильным. И даже если у людей складываются обо мне иные мнения, они должны немедленно отказываться от них ради моего комфорта. Люди вообще должны относиться ко мне только так, как мне комфортно. Не проявлять неуважение, не игнорировать, не оценивать, не поучать"

"Пусть люди думают также, как я. Примерно. Мелочи я могу простить. С разницей в мелочах даже интереснее. Главное, чтобы они понимали, что я всегда чуть правее и корректировали свою неправоту по моей правоте"

"Люди должны быть сильными, самостоятельными, самодостаточными, ответственными, способными решать свои проблемы. Или слабыми, несамостоятельными, но скрывающими это, не демонстрирующими свои слабости, потому что они при этом выглядят жалко и раздражающе"

______________________________

Чем больше вы сможете самодистанцироваться, чем более честно и беспристрастно посмотреть на свои жизненные скрипты, сформулировать их для себя без самоуничижения или самовыгораживания, с добрым подтруниванием, - тем лучше.

Окончание следует...
Хло

КОМПАНЬОНАЖ "ГОСТЕПРИИМНЫЙ КЛУБ ПУТЕШЕСТВЕННИКОВ-2016"

Уже два года подряд мае я провожу "Гостеприимный клуб путешественников", который делает возможным летние путешествия в места мечты для нескольких помогающих практиков, а те, кто выступает приглашающей стороной, получают необходимую помощь.

Идея пати родилась из того, что меня саму часто приглашают в гости в разные города и страны. И пару лет назад я помогла найтись друг другу арт-терапевту, которая мечтала побывать на Алтае, и хозяйке дома в Горном Алтае, которой нужен был арт-терапевт. В результате обе остались довольны отпуском. После этого я неоднократно повторяла эти свои своднические фокусы.

Предлагаю возобновить эксперимент!

Если у кого-то из вас есть желание и возможность принять на какой-то период этим летом помогающего практика:
- бизнес-консультанта,
- арт-терапевта,
- психотерапевта,
- преподавателя иностранного языка, рисования,
- тренера по развитию писательского мастерства, креативности, по танцам, йоге,
- фитнесс-инструктора,
- коуча
- стилиста
- логопеда и пр.?
Возможно, у вас есть койко-место в квартире/доме или отдельная комната - на морском побережье или у озера, в кедровом бору или в березовой роще, в горах или степях, в большом красивом городе с историей или в глухой деревеньке с местами силы? И вам или вашим детям нужны личные консультации или занятия с таким специалистом?

collage


В комментариях к этому посту могут размещаться предложения двух видов.

От приглашающей стороны - владельцев жилья:
1. Направление в помогающих практиках, которые актуальны для вас (бизнес-консалтинг, арт-терапия, психотерапия, преподавание иностранного языка, рисования, персональный тренинг по развитию писательского мастерства, креативности, по танцам, йоге, фитнессу, коучинг, профориентационный консалтинг и пр.)
2. Возможный период пребывания помогающего практика и желаемый объем занятий/консультаций (просто общение, одно занятие в день, консультация по проблеме/задаче и пр.)
3. Название местности/города.
4. Краткая характеристика возможного предоставления места размещения (койко-место, отдельная комната, номер с удобствами и пр.).

От помогающего практика:
1. Направление в помогающих практиках, специализация, ключевые темы
2. Желаемые места отдыха
2. Возможный период пребывания

Если вас заинтересуют предложения с той или другой стороны, то вы можете писать и задавать вопросы в комментариях или в личных сообщениях.

"Гостеприимный клуб путешественников-2014"
"Гостеприимный клуб путешественников-2015"
Хло

Бизнес-тренерское

Веду группу начинающих и действующих предпринимателей в рамках окружного проекта "Генерация роста". В группе кузнец, два рекламных агенства, проект по иппотерапии, кроликовод, студия йоги в гамаках, школа скорочтения, частный кабинет хирурга, детская имидж-студия и пр.

Букет из вот таких кованых роз принес сегодня на занятие кузнец:


2 нынешних участника - это супруги моих учеников прошлых лет (ученики прошлых лет стали предпринимателями в сфере промышленного альпинизма и строительного производства). Того и гляди скоро и дети моих выпускников подтянутся:)

Одни из учеников "Генерации роста" прошлого года недавно пригласили меня на новоселье - на грант они открывают кабинет репродуктивного здоровья, завершают процесс лицензирования. Инициаторы - два врача, акушера-гинеколога, мощные практики, редкие умницы. Сейчас пытаюсь помочь им с привлечением финансов на УЗИ-аппарат.

Еще одни выпускники открыли в Тюмени тату-салон и сделали несколько проектов по росписи в 3D-формате для кафе, фитнесс-клуба, Музея иллюзий и пр. Они и их работы на фото.




Collapse )
Хло

Кому пощекотать хихи-чакру? Обращайтесь к смехойогу!



Йогу смеха создал в 1996 году в городе Бомбее (Индия) ныне здравствующий доктор Мадан Катария. С тех пор хасья-йога (ее также называют haha-yoga, laugh-yoga, laughter-yoga) распространятся по планете в виде клубов произвольного смеха.

Смехопрактика может быть похожа как на классическую йогу, так и на динамическую медитацию, перформанс, флешмоб, театральный тренинг или младшую группу детского сада. Цель всех этих занятий одна — непрерывный смех в течение 10-15 минут. Именно длительный смех запускает исцеляющие процессы в теле.

Участники практик смеются без внешней помощи со стороны комиков, сатириков, клоунов или пародистов. Разовое знакомство со смехопрактиками радует и раскрепощает тело в проявлении эмоций, позволяет сделать осознаннее свою эмоциональную жизнь и обновляет восприятие мира. Регулярное посещение служит для психотерапевтических целей, самопознания и трансформации характера.

Йога смеха хороша как для индивидуальной практики, так и на фестивалях, праздниках и в офисах. А создатель йоги смеха доктор Мадан Катария проводит смехопрактики практически где угодно.

Например, в делийской тюрьме для заключенных: https://youtu.be/M9ed7iox3_c
Или на светском ужине в Москве: https://youtu.be/3km7IRGAt4M

Антон, руководитель клуба йоги смеха и смехопрактик в Москве, приглашает желающих смеяться еженедельно по понедельникам. Без шуток, комиков и обуви:) Спецподготовки не требуется.

Сайт: http://haha-yoga.simplesite.com/
Страница в ФБ: https://www.facebook.com/groups/huhohahehi
Страница в ВК: https://vk.com/event105804226 и
Хло

Трендо-пати

Недавно славно посмеялись с коллегой. Разговор шел о том, что для людей и компаний, у которых тухло с пониманием собственной уникальности, персональных смыслов, "палкой-палкой-выручалкой" для продвижения становятся тренды.

Присоединившись к мощным трендам, можно продать кому угодно что угодно. Далеко ходить не нужно. Возьмем, например, йогу - несомненный тренд.
Все новинки на рынке, связанные с йогой, вызывают фурор: фитнес-йога, йога в гамаках, йога для лица, беби-йога, Lenovo Yoga, йога-туры и пр.

Далее выдумываем собственное направление, и называем его...
Да хоть бизнес-йога или йога-коучинг.
Лингвойога или танцевальная йога.
Йога-менеджмент или HR-йога.
Славянская йога или коммуникативная йога.
Лидерство в стиле йоги или тайм-менеджмент в йога-стиле.

И все это разлетится по желающим так стремительно, что горячие пирожки от зависти помрут. В ФБ уже начали выдумывать новинки на тренде "Йога" - направления, услуги и продукты. Из уже предложенного: "Йога-клининг - наши уборщицы могут подмести даже в самых труднодоступных местах", "йога доя мозгов", "йога-пицца с натуральными веганскими ингредиентами на лепешке из лопуха", "анти-йога", "агро-йога - прополка и собирание колорадского жука потребуют изысканных асан", "йога-сладости", "йога-джаз" и пр.

Трендо-пати "Вперед в будущее"


Предлагаю тут, в ЖЖ, устроить мозговой штурм* про будущее, как раньше, помните?
*Когда идет мозговой штурм, мы просто накидываем идеи, ассоциации, образы, которые приходят нам в голову. Не критикуем и не анализируем, не оцениваем бредовость, нормальность и коммерческую состоятельность идей. Чистое сумасбродство и творчество.

Я дам 10 банальных бизнес-проектов и 4 актуальных тренда.
Вы выбираете из списков один стандартный бизнес-проект + один тренд и пробуйте преобразовать это в новую бизнес-идею, в нечто доселе невиданное-неслыханное, "переупаковать" бизнес-проект в выбранный тренд. Как это сделать? Посмотрите на выбранную пару "бизнес-проект" + "тренд" и задайте себе вопросы:
о каком бизнес-проекте могла бы идти речь?
о каком продукте могла бы идти речь?
о какой услуге могла бы идти речь?

NB! Желательно брать идею и тренд, которые у вас в голове меньше всего вяжутся между собой.

10 бизнес-идей:
1. турагенство
2. центр иностранных языков
3. ритуальное агенство
4. ателье по пошиву одежды
5. школа стиля
6. отель
7. праздничное агенство
8. детский сад
9. бар
10. школа рисования

4 тренда:
1. Тема органики, органического, самовосстановления, естественных способов оздоровления, эко-подход.
2. Тема иного: правополушарного, интуитивного; иррационалы, интроверты и прочие люди с особыми потребностями.
3. Тема дистанционного; мобильности, трансформации; сдвиг от логичных/линейных систем к хаотичным/нелинейным.
4. Тема нематериальных/коммуникационных активов, социальные сети, нетворкинг, социальный капитал, сообщества своих, фуд-секты, спорт-секты и пр.
Хло

Секрет долголетия прост. Но секрет есть секрет.

"Смех — это признак носителей и дарителей жизни. Кто смеётся — тот живой"
Софья Агранович


Из интервью Александра Ширвиндта к своему 80-летию.

1440420187-aleksandr-shirvindt.jpg

"Я столько раз бросал курить, но ни к чему хорошему это не привело. Возвращался обратно к этому пороку, пока сын, которого я очень слушаюсь и боюсь, не сказал: «Всё, хватит». А потом меня навели на замечательного академика, предупредив, что он никого не принимает, но меня откуда-то знает и готов побеседовать.

Я собрал полное собрание сочинений анализов мочи и поехал куда-то в конец шоссе Энтузиастов. Особняк, тишина, ходят милые кривоногие дамы в пластмассовых халатах. Ковры, огромный кабинет. По стенам благодарственные грамоты от Наполеона, от Петра I, от Навуходоносора…
И сидит академик в золотых очках. «Сколько вам лет?» – говорит. Да вот, говорю, четыреста будет. «Мы, значит, ровесники, я младше вас на год». Когда он увидел мою папку анализов, взмахнул руками: «Умоляю, уберите». Мне это уже понравилось. Заглядывать в досье не стал. «А что у вас?» Я говорю: «Во-первых, коленки болят утром». – «А у меня, наоборот, вечером. Что еще?» – «Одышка». – «Ну это нормально». – «Я стал быстро уставать». – «Правильно. Я тоже. В нашем возрасте так и должно быть». И я успокоился. Раз уж академик медицины чувствует себя так же, как и я, то о чем тогда говорить? На прощание я сказал, что бросил курить. Он посмотрел на меня через золотые очки: «Дорогой мой, зачем? В нашем возрасте ничего нельзя менять и ничего нельзя бросать. Доживаем как есть».
Я поцеловал его в грамоты и ушел. Гений! А если бы он стал читать мою мочу…"
Хло

(no subject)

"...Женщина лет 80-ти в платье "под зебру", с крупными серьгами в ушах и ярким алым маникюром, разговаривает по телефону у входа в "Буланжери":
– Вера, серьезно, я тебя не понимаю. Что ты ломаешься? Внуки довезут тебя до поезда, занесут в вагон, выгрузят на полку, ты потрясешься немного, а уже утром мы с девчонками перегрузим тебя в комфортное такси и доставим на место. Что ты говоришь? Какие годы? Не поняла. Не те годы? Для чего не те годы? Тебе даже вставать не надо, Вера. Тебя взяли, перенесли, положили, снова взяли, перенесли, положили. Из рук в руки, из рук в руки, и ты уже не там, а тут. Твоя задача, Вера, очень проста – лежать, пить шампанское и изредка подавать другим клячам сигналы, что ты ещё жива и хочешь добавки..."



Отсюда: https://www.facebook.com/faynatsatsa?fref=photo