Category: литература

Хло

А вы хотели бы жить лучше?

Когда около меня случаются разговоры о желании лучшей жизни - более счастливой жизни, полной взаимной любви, денег, справедливости, мира во всем мире и прочих приятностей - я вспоминаю одну историю. Это притча о человеке, который оставался холостым, потому что искал лучшего: Самую Совершенную Женщину.

Когда ему стукнуло 90, его спросили: "Вы много путешествовали по всему земному шару, по разным странам, вы так долго искали. Нашли ли вы Самую Совершенную Женщину?"
Старик горько заплакал:
- Да, однажды я встретил ее - совершенную женщину.
- И что случилось? Почему вы не женились?
- Она даже не взглянула на меня, потому что искала Самого Совершенного Мужчину.

Когда мы ищем Лучшую Жизнь, чем та, что есть в наличии, то эта Лучшая Жизнь, несомненно, бродит где-то в поисках более подходящего партнера, чем мы. И в этом вообще нет никакого парадокса.

Хло

«Красивая ложь? Внимание! Это уже творчество». Станислав Ежи Леи

"Я научилась читать в 4 года. И только потому, что у нас со всей группы умела читать одна девочка, Марина. Вокруг нее всегда собиралось множество ребят и она читала им книги с детсадовских полок. Я тоже хотела снискать популярности.
И вот, когда я уже научилась сносно читать по слогам, взяла в руки ту самую книгу, которая казалась мне самой интересной. Стала читать, а книга оказалась совсем не о том, о чем читала Марина. Оказывается, она не умела читать вовсе, но умела фантазировать глядя на иллюстрации"
(с) Пикабу

А я всегда говорила, что мир двигают создатели иллюзий, фантазеры и авантюристы. Прав был Эйнштейн "Воображение важнее знания. Знания ограничены, тогда как воображение охватывает целый мир, стимулируя прогресс, порождая эволюцию"

Хло

ПРОЕКТ ПО АРХЕТИПАМ "РОЛЕВЫЕ ГАРДЕРОБЫ". МУДРЕЦ. ЕЛЕНА ХЕГАЙ

Эксперт проекта:

ЕЛЕНА ХЕГАЙ
Юнгианский психолог, бизнес-тренер, фасилитатор,
Член IAF (Международная ассоциация фасилитаторов),
автор и ведущий психологических трансформационных игр.



Найди свой путь к мудрости

Чтобы быть успешными в разных сферах жизни, важно уметь «включать» в себе разные архетипы, пропускать через себя их энергии, взаимодействовать с ними, позволять им совершать значимые изменения в нашей жизни и раскрывать наши таланты.
И архетип Мудреца, на мой взгляд, один из самых важных – особенно в наше суперскоростное безумное время. Нам важно иметь доступ к собственной мудрости, пользоваться ее благами, уметь вслушиваться во внутреннюю тишину и находить ответы на самые сложные вопросы внутри самих себя. Это становится особенно важно, когда мы проходим через трудный жизненный этап, проживаем болезненные ситуации, наполнены негативными эмоциями, тревогами и сомнениями. Обращение к энергии архетипа Мудреца позволяет нам осмысленно проходить жизненные кризисы, находить верные ответы, не повторять многократно собственные ошибки.
Но как же научиться слышать голос собственной мудрости? Как можно раскрыть, запустить, активировать в себе архетипическую энергию Мудреца? Вот несколько идей.

1. Уединение

Настоящие мудрецы почти всегда воспринимаются как нелюдимы, и это не случайно. Очень сложно находиться в толпе, общаться с разными людьми, делать несколько дел одновременно и при этом слышать негромкий мудрый голос внутри себя. На это способен, наверно, один человек из нескольких тысяч. Чтобы открыть собственную мудрость, нам, обычным людям, нужно пространство и время.
Выйдите из всех контактов, изолируйте себя, запритесь в комнате или уединитесь в лесу. Выключите все планшеты, телефоны, компьютеры. Если вас волнует какой-то нерешенный жизненный вопрос, напишите его на листке и положите перед собой. Дайте себе время. 10 минут, полчаса, час – просто смотрите на вопрос и размышляйте о нем. Ум будет метаться как птица, пойманная в клетку, но вы мягко возвращайте его к своему вопросу. Если вы практикуете медитацию, то это будет несложно. Если же нет – усилий потребуется больше.
Выделяйте время для размышлений. Не экономьте на это.


2. Люди

Мы заряжаемся и наполняемся энергиями от людей, с которыми общаемся. Если среди вашего окружения есть люди, выходящие в разговорах за рамки обыденных тем, позволяющие своему разуму взмывать ввысь, за пределы материальных вопросов – взмывайте вместе с ними. Впитывайте, вслушивайтесь, наслаждайтесь. Ловите искры осознаний и крупицы мудрости, которые фейерверком рассыпаются вокруг. Постарайтесь прочувствовать это состояние души, в котором вопрос «как устроен мир?» несоизмеримо важнее, чем вопросы «что надеть?» и «где бы вкусно пообедать?». А если вам удалось прочувствовать это состояние – легкая отрешенность и много неба вокруг, - запомните его и возвращайтесь в эту точку.


3. Найти «своего» философа

В историю философии вписаны сотни и тысячи имен. Во все эпохи были и есть люди, для которых главное – поиск истины. Я не призываю вас читать именно философов-классиков, Платона или Аристотеля. Хотя для кого-то из вас, возможно, и их слова откроют новые смыслы и горизонты восприятия. Найдите философа, слова которого проникают в вашу душу и воспламеняют ее. Или – наоборот – успокаивают и дарят ощущение смысла и гармонии.

Для меня таким философом когда-то стал Мераб Мамардашвили. Наткнулась случайно на его интервью, а оно оказалось настолько живым и интересным, что захотелось почитать, что же он еще пишет. И его книга «Психологическая топология Пути» на несколько лет стала моей настольной книгой, помогая справляться с несуразностями и нелогичностью жизни, с приступами тоски и отчаяния, с растерянностью и болью. Каким-то неведомым образом слова грузинского философа открывали, расширяли, просветляли внутри меня пространства, о существовании которых я и не подозревала.

Потом я неожиданно влюбилась в книгу Мартина Бубера «Я и ТЫ». «Основное слово Я-ТЫ можно сказать только всем своим существом… Пока распростерт надо мной небосвод Ты, ветры причинности сворачиваются клубком у моих ног, и колесо судьбы останавливается… Всякая подлинная жизнь есть встреча…».

А из недавних моих философских открытий – книга «Текучая современность» британского социолога Зигмунда Баумана. Он пишет о разжижении современного мира, о текучести и проницаемости – на довольно-таки странном и завораживающем языке.
Ну и работы Карла Густава Юнга, конечно же, долгие годы является для меня источником вдохновения.
Ищите философа, который заставит вас увидеть мир и себя иначе – неожиданно, странно, необычно. Увидеть и замереть. А потом улыбнуться…
Ницше, Сартр, Бердяев, Лао Цзы, Монтень, Лосев, Ларошфуко, Фуко, Бодрийар, Делёз… Вы точно кого-то найдете.


4. Талисман

Настоящий мудрец не озабочен мнением окружающих о себе, он не будет уделять особого внимания своему внешнему виду и имиджу. Поэтому попытка раскрыть или усилить в себе архетип Мудреца через надевание «правильной», «философской» одежды – на мой взгляд, не сработает. Это работает на создание впечатления у окружающих, что вы Мудрец. И некоторые недоуменные комментарии к предыдущим постам про имидж Мудреца – вполне обоснованы. Настоящему философу все равно, что на нем надето. Он не будет доказывать другим, что он самый умный. Но есть более тонкие вещи, и они работают.

Помните о кольце царя Соломона?
Легенда гласит, что Соломон был мудрейшим правителем, но его постоянно одолевали резкие смены настроения. Тогда царь обратился к мудрецам с просьбой помочь ему решить эту проблему. На следующий день главный мудрец подарил правителю ...
Collapse )
Хло

ПРОЕКТ ПО АРХЕТИПАМ "РОЛЕВЫЕ ГАРДЕРОБЫ". ИСКАТЕЛЬ. АЛИНА ШМАНЕВА.

За последние 4 года наш сегодняшний эксперт посетила 20 стран, 5 лет работает журналистом, преподавателем и историком культуры, путешествует от Байкала до Венеции, от Полярного круга до Эйфелевой башни и Альп. Как и Хейердал, считает, что границ нет. Пишет заметки о странах, арт-обзоры для галерей, статьи о моде, увлекается психологией и культурой народов мира, в том числе этнографическим исследованием культуры редких племен и народностей, темой диалога культур, образов, архетипов и символов в мировой культуре (русская, западноевропейская, американская литература, живопись, авторское кино).

Об образах Искателей в мировой литературе и кинематографе ее исследование.

Эксперт проекта:

АЛИНА ШМАНЕВА
Историк культуры, ведущая Курса о женских образах в литературе и искусстве в Школе образных решений IDEA-class

АРХЕТИП "ИСКАТЕЛЬ/ЗЕМЛЕПРОХОДЕЦ"


"Вы хотите, чтобы вас казнили. Вы хотите умереть, а не жить.
А должны вы именно жить! Вы должны жить и должны научиться смеяться.
Вы должны научиться слушать проклятую радиомузыку жизни, чтить скрытый за нею дух.
Должны научиться смеяться над ее суматошностью. Вот и всё, большего от вас не требуют"

Герман Гессе "Степной волк"

Искатель - один из самых сложных архетипов и, пожалуй, самый близкий мне самой. Находясь с миром в странных отношениях, особенно не сближаясь ни с кем и сохраняя внутреннее одиночество даже среди близких людей, Искатель живет жизнью на особой глубине, где отражается вся неповторимость внешнего мира, за которым он наблюдает всю свою жизнь, расшифровывая его символы и коды.

Как говорил Булгаков в своем самом известном романе, каждый поступок любого человека, живущего на Земле, бросает тени в вечность. Искатель словно ищет это отражение вечности, двойное дно настоящего во всем, что видит. У разных образов в архетипе в этом поиске будут выбраны свои пути, но сходятся они в одной точке – вечности. Искатель слышит ее частоты, звучание и идет на зов. Невозможность остановить поиск, одиночество и непонятость – его спутники в этой дороге, где он, наверное, и рад бы остепениться и жить мирно и счастливо: помните попытки «степного волка» Гарри Галлера?

Да, видно призвание Искателя – находить смыслы и ими делиться. Разгадывать тайны мира. Именно поэтому он оставляет в покое известное для познания неведомого, делая это интуитивно и с поистине волчьим чутьем. Как у Пастернака:
«Во всем мне хочется дойти
До самой сути.
В работе, в поисках пути,
В сердечной смуте.

До сущности протекших дней,
До их причины,
До оснований, до корней,
До сердцевины.

Всё время схватывая нить
Судеб, событий,
Жить, думать, чувствовать, любить,
Свершать открытья».


И без этого «путешествия к центру земли» (кстати Жюль Верн, как и его герои, безусловно, Искатель) он не чувствует себя живым, живущим, идет не туда и не уверен доподлинно, что прав. Кому много дано, с того много и спросится. Искатель это знает и чувствует, а потому ищет до конца жизни, пока сердце бьется. Что и где? Этого он порой и сам не понимает.
Но я же говорила про волчье чутье? Когда он находит свой святой Грааль, точно знает, - вот оно.


Как определили Марк и Пирсон, девиз Искателя – «Не пытайся меня удержать». Поняв свою судьбу – странствовать, он уже и сам не пытается удержать себя, хотя бы и рад тому. Потому что его мироощущение в равной мере и приключение, и бремя.
Движущую силу можно называть по-разному. В том же «Степном волке» это «тоска по дому/раю», в мире романтизма, откуда вышли в свет самые яркие Искатели XIX века: герои Байрона, Пушкина и Лермонтова, неизменно пафосные скитальцы из «галереи лишних людей» в поисках идеала и шальной пули, - миром идеальным. К нему герой стремится, что есть сил, но как мы помним еще со школы, достичь не может.

Главная ценность для него – риск, свобода и новаторство. Вот же ш гордец, да?
Да нет.. О себе Искатель не самого высокого мнения. Он просто...
Collapse )
Хло

"ГЛАГОЛ. Главная компетенция. Я его нашла! И вся жизнь, Карл) стала в один миг ясной"

Недавно в ФБ выложила цитату из рецензии Александра Шуйского на "Я или ночь" Макса Фрая. Там ювелирно описан процесс самопонимания, смыслопорождения "кто-я-для-чего-я".

"Важно вот что. И очень важно, слушайте меня внимательно.
Это сущая правда, что следование собственному смыслу - наивысшее из наслаждений, доступных на этой планете. И наименее доступное из всех доступных.

Любое вхождение в акт самореализации - чрезвычайно болезненно. Как любое вхождение в измененное состояние сознания. И это одна из самых страшных вещей на свете. Со стороны выглядишь как идиот. Это раз. Сам себя чувствуешь - ну как, жар и бред, ноги не держат, руки светятся, в ушах звенит, перспектива обратна. Это два. И никаких, абсолютно никаких гарантий, что вынесешь из этого что-то кроме самого прихода как такового".



Я хорошо помню эти ощущения, лихорадку. Приход - именно приход. Ликование и тысячи гирлянд внутри. И прекрасно понимаю, что чувствуют люди в момент внезапного осознания собственного смысла. Немногие могут это членораздельно описать. А Наташа смогла. Из сегодняшнего письма hanty_man:

"Благодарю тебя гораздо больше, чем я могу выразить словами)
ГЛАГОЛ. Главная компетенция.
Я его нашла! И вся жизнь , Карл), вся жизнь и деятельность моя — весьма кипучая, кстати, — стала в один миг ясной, стройной и понятной. Столько лет посвященных самопознанию, тренингам, практикам , полки прочитанных книг... столько всего проделано, чтобы ответить на вопрос: КТО Я?
Меня мучил вопрос - что со мной не так. Почему я выбираю дело, изучаю, довожу до профессионального уровня и теряю интерес, беру другое, загораюсь, довожу до профессионального уровня и тд. Это не значит, что весь опыт на свалку - наоборот, я брала все, что наработала в свой следующий проект. Часто (и сейчас тоже) я занималась несколькими проектами из разных сфер одновременно. Я искала свое ДЕЛО жизни, перебирала много сфер деятельности (больших и маленьких), дополняла знаниями из других областей.

Мой глагол СОЗДАВАТЬ. Я увидела, что абсолютно всЁ укладывается в это понятие. Весь мой зуд.
Я будоражила начальство и создавала проекты на ровном месте, когда работала в энергетике, там, где можно было просто выполнять свои обязанности и получать за это неплохие деньги.
Я создавала большие и маленькие дела: вещи (шила, вязала), создавала праздники, путешествия, кулинарные шедевры, создавала свою фирму с офисом продаж, проекты в интернете и тд.
Создавала и создаю, блог, сообщества с соцсетях, статьи, книги, тренинги, рассылки, рассказы, сайты (их несколько посвященных разным проектам по маркетингу и путешествиям, женские и прочее). В этом году я организовала (создала) путешествие в Рим для небольшой группы, начала создавать книгу.

Все многолетние занятия психологией, саморазвитием, изучением структуры текстов, смысла слов и прочие прикладные вещи, вплоть до технических, служили одной цели - создать очередной мир.

Спасибо тебе за твою Игру. Мне теперь осталось сознательно выбирать - ЧТО я хочу создать, чтобы меня не растаскивало в разные стороны. В общем, мне надо осмыслить свое освобождение".

Красиво, правда?
Хло

Рыже-полосатый орден

Недавно был пост про фирменные меты и ролевые коды людей-трикстеров, встреча с которыми делит жизнь на до и после. Пост про рыжий цвет и полоски, помните? Я вам 4 иллюстрации из реальности притащила.

Все они неординарные личности. Феномены. Игроки. Иллюзионисты.

Играют словами, эмоциями, нервами, впечатлениями. Творят альтернативные миры. В их чемоданах с инструментами: смеховое начало, 5 кг абсурда в тротиловом эквиваленте, фирменный прищур.

Антинаивны, хотя старательно делают морду варежкой и слывут славными улыбаками.

Призывники. Служители. Служат не людям - процессам.

К каждому из них имеются противопоказания. Для некоторых просто токсичны.


Вячеслав Полунин - великий выдумщик, главный клоун мира. Один из организаторов и руководителей международного фестиваля уличных театров «Караван мира», официальный посол Андерсена в России, президент Академии дураков, создатель центра клоунады «Желтая мельница» под Парижем, художественный руководитель Цирка на Фонтанке. Считает клоунаду - способом мировидения.
Еще о енм по тегу Полунин.

Джонни Барнс, 92 года, символ Бермудских островов. Больше 30 лет каждый день в дождь и жару он приходит на свой перекресток, чтобы 5-6 часов делиться своей радостью с теми, кто проезжает мимо по своим повседневным заботам. И каждый получает его доброе и смешное благословение в начале дня. Официально объявлен местной достопримечательностью. Жители островов установили на перекрестке его бронзовую статую в знак благодарности.
Вот тут еще немного о нем ТЫЦ.

Евгений Клюев - главный в мире по абсурду и вербальным трюкам, в миру филолог, поэт, писатель, переводчик. Кстати, вы, конечно, знаете, сколько будет дважды два четыре? Нет? Записывайте, неучи и оболтусы! Будет зеленая дудочка или колбасная палочка.
Любимое из книги "Между двух стульев":
"– Да пропади он пропадом, Ваш Аттестат Странности! Я и аттестатом зрелости обойдусь.
– Так я и думала! Едва лишь увидев Вас, я решила: этот обойдется аттестатом зрелости".

Остальное по тегу Клюев

Александр Ройтман - хирург от психологии, создатель знаменитого "Марафона" - действа для встречи лицом к лицу с собой. Автор пространства устраивает каждому участнику персональный путь героя. Без наркоза. Больно. Неистово (ага, как в анекдоте, "бабушка, а как это – "неистово"? - Эге-гей, твою мать!"). И все это под ироничным ройтмановским прищуром.
Вот тут еще о Ройтмане.
Хло

Рыжий-рыжий-полосатый: о ролевых универсальных кодах трикстеров, шалунов и плутов

"полосатая поверхность ритмична, динамична, связана с повествованием,
она обозначает действие, переход из одного состояния в другое"

Мишель Пастуро

Как-то я цитировала книгу исследователя Средневековья Мишеля Пастуро "Дьявольская материя. История полосок и полосатых тканей"

В книге исследуется феномен полосатых тканей и одежд, которые в Средневековье были маркером социальной маргинальности, а рыжие волосы + полоски - узнаваемым сигналом изменщика, нарушителя существующего порядка вещей. Если интересно, по ссылке выше выдержки из книги.

Пересечение социальных, физических, моральных границ, стирание водоразделов между сакральным и профанным, правильным и неправильным - это характерные черты трикстеров. Они и взломщики правил, и медиаторы. Великие специалисты по обнулению ролевых гардеробов, заставляющие тех, кто встретился на их пути, выйти из привычных ролей, нарушить упорядоченный ход вещей.

Давайте посмотрим трикстеров, шалунов и плутов из детской литературы.
Как создать нужные ролевые ожидания, что перед нами шилопопое существо, которое отправит всех приключаться и от которого привычная жизнь поменяется до неузнаваемости? Нужен рыжий цвет (от пшеничного до красно-рыжего) - в копне волос, в одежде и пр. И конечно, полоски!
На фото: Буратино, Пеппи Длинныйчулок, Незнайка (туда же, кстати, Карлсон, Том Сойер и пр.)


На добропорядочном опекуне детских снов полосатые носки? Угумс... Какгрится, обломалась вам, дети, спокойная ночь.
Оле Лукойе:
Collapse )

Под приличным платьем приличной девочки из приличного общества полосатые носки? Ясен павлик, девчонка позволит себе неправильное, нарушит правила и сбежит.
Алиса:
Collapse )

Самое страшное слово в ядерное физике "Упс". Самая страшная ядерная атака для благопристойных систем - рыжая девочка в полосатых чулках. Разных.
Пеппи:
Collapse )

А как определить, какой кот повлияет на жизнь героя, очаровательно заманит в полную ж приключение, а какой нет? ЛеХко!
Collapse )
Хло

Что год грядущий нам готовит?

Ольга Скребейко, коуч, предприниматель и шилопоп выпустила вот что! Tesoro - коробка с 12 книжками-блокнотами, которые подготовили 12 разных практиков. Вот как это выглядит:



"Внутри каждой коробочки 12 редких книг.

Вы не найдете их в магазинах. Каждая написана автором специально для проекта Tesoro. И каждая – еще не написана. Как это может быть?

Эти книги еще и рабочие тетради. У каждой есть автор, но законченность она обретет только тогда, когда вы дополните её своими мыслями. Страницу за страницей. Это беседа, это исследование длиною в год.




Начинайте поиск своих сокровищ с любой книги, с любого автора. Наобум вытащите ту, что сама попросится в руки. У вас впереди целый год, чтобы пересмотреть их все, перечитать от и до".

А кто авторы Tesoro?
Collapse )

Что в книгах-блокнотах?

Дарья Кутузова расскажет о том, как малые (или не очень) повседневные действия связаны с нашими большими мечтами. О том, чему нам важно следовать в своих поступках, чтобы эти мечты сбылись.

Стас Гринберг приготовил блокнот «Планирование как подарок жизни». Приготовьтесь посмотреть на планирование по-новому!

Наталья Одегова расскажет о трёх простых техниках, которые помогли ей совмещать начало своего бизнеса с полным рабочим днем, ребенком и командировками. Эти инструменты помогли вырасти и ей, и её бизнесу. Пригодятся и вам!

Ада Быковская поможет вам написать инструкцию по обращению с собой.

Там будет даже дзен-блокнот и много другого-интересного.

Сейчас Tesoro доступен по предзаказу.
Все подробности можно почитать на сайте проекта: http://tesoronotes.ru/
Группа проекта в ФБ: https://www.facebook.com/tesoronotes/?pnref=story
Хло

Сегодня в FunThinkers стартует "Волшебство по почте"

Оригинал взят у restlos в Волшебство по почте: день первый
Доброе утро всем, кто любит сказки и чудеса!
Меня зовут Катерина, и сегодня я открываю в сообществе неделю "Волшебства по почте"!)
Итак, вы когда-нибудь слышали про игру "Тайный Санта"? Ее идея - в анонимном обмене новогодними или рождественскими подарками. Каждый вытаскивает бумажку и дарит подарок тому, чье имя на ней написано. Прелесть этой игры в том, что до момента вручения вы не знаете, от кого вы получите свой подарок (а в некоторых вариантах анонимность сохраняется до конца).



По-моему, это отличный вариант для сообщества! Играем?
Collapse )



Все проходит в сообществе. Кто хочет - присоединяйтесь!
Хло

Хорошая новость!

У Дарьи Кутузовой вышла книга «Письменная практика «Шестнадцать тем». Это удивительное издание: одновременно книга-путеводитель, книга-путешествие и книга-компаньон в этом самом путешествии. Вы часто заглядываете вглубь себя? Странствуете по своим внутренним ландшафтам? Вы хорошо представляете, какую историю рассказываете своей жизнью – себе и другим?
Для тех, кто готов заглянуть в себя и поработать со своей личной историей, книга – настоящее сокровище.



Дарья - кандидат психологических наук, нарративный консультант, автор профессионального блога "Письменные практики в помощь себе и другим". Она работает в нарративном подходе, а в этом подходе жизнь человека - сеть историй, из которых человек сам создает свою "летопись", опираясь на представления о себе, о мире и на те истории, которые уже записаны в этой "летописи".

Случается так, что некоторые наши истории становятся доминирующими и ограничивают нас, не дают нам возможность жить полной жизнью. Книга Дарьи Кутузовой – это очень простой и очень мощный инструмент для самостоятельного создания альтернативных историй, которые возвращают человеку авторскую позицию по отношению к своей жизни. В процессе прохождения практики «Шестнадцать тем», вы вспоминаете те ситуации, которые "забыли" включить в свою летопись, по-новому осмысливаете свои истории, находите ресурсы в своем прошлом, работаете с препятствиями и ограничивающими убеждениями, выстраиваете картину предпочитаемого будущего.

В книге не просто описана практика «Шестнадцать тем» (как выбрать и проработать значимые темы вашей жизни для создания новых - лучших – личных историй). С самых первых страниц создается ощущение безопасного пространства: как будто тебя взяли за руку и бережно повели, по пути рассказывая, с чем тебе предстоит встретиться, что испытать, с какими препятствиями столкнуться и как их преодолеть. В книгу включены мысли, мнения, ощущения нескольких сотен людей, проходивших практику «Шестнадцать тем» - это помогает чувствовать себя в группе единомышленников, понимать, что ты не одинок в своих сомнениях, озарениях, печалях и радостях.

Работа по практике «Шестнадцать тем» сплетает разрозненные нити наших историй в прочную ткань с красивым узором – и такая работа делает нас целыми. В этом смысле «Шестнадцать тем» - по-настоящему целительная практика для личных историй.