Хло-Фло (hloflo) wrote,
Хло-Фло
hloflo

Category:

ПРОЕКТ ПО АРХЕТИПАМ "РОЛЕВЫЕ ГАРДЕРОБЫ". МУДРЕЦ. ДИНА КАРЕВА

Эксперт проекта:

ДИНА КАРЕВА
Телесный терапевт, мануальный практик



В этот раз мне было очень непросто придумать упражнения для архетипа - чтобы и телесные реакции задействовать, и Мудрецов заинтересовать. Мудреца ведь тело, как и одежда, не очень интересует, что тут придумаешь, размышляла я.

Потом, читая комментарии к постам экспертов (и снова восхищена проделанной работой, столько интересной информации!) я заметила, что многие задаются вопросом: насколько этот архетип про меня, проживаю я этот архетип или выдаю желаемое за действительное? Относится ли энергия архетипа к приоритетам в развитии, проявляется ли у меня его Тень?

Предлагаю вам сегодня проанализировать именно эти вопросы, почувствовать, как они отзываются в вашем теле, посмотреть, о чём вам говорит телесная реакция.

Что для этого понадобится?

Во-первых, минут 20-30 свободного времени, когда вам никто не будет мешать.
Во-вторых, зеркало. Желательно в полный рост. Нет в полный рост? Берите самое большое из имеющихся.

Сначала прочитайте задание полностью, а потом будете его выполнять.

Встаньте свободно, уверенно, устойчиво напротив зеркала.
Как вы себя чувствуете в этой позе, насколько она естественна?


Глядя себе в глаза произнесите вслух утвердительно:

1. Мне нравится заниматься изучением нового.

2. Я верю в свою мудрость.

3. Я умею накапливать знания.

4. Я ценю истину и учусь различать правду от кривды.

5. Меня мало интересуют яркие украшения.

6. Мудреца во мне мало интересуют яркие украшения (это не опечатка, да, два почти одинаковых вопроса).

7. Я могу быть экспертом в одной или нескольких областях, которые меня интересуют.

8. Я наследник мировой великой мудрости.

9. Меня раздражает, когда другие делают что-то неправильно.

10. Я могу быть холодным/ой, рациональным/ой, бессердечным/ой.

11. Я пренебрегаю людьми, которые ничем не интересуются.

12. Если человек неправ, я стараюсь ему это доказать.

13. Я прислушиваюсь к своей интуиции.

14. Я принимаю решения осознанно.

15. Я часто спорю, отстаиваю свою точку зрения.

При произнесении каждой фразы замечайте свои телесные реакции, изменения положения тела, выражения лица.
Обращайте внимание на дыхание, взгляд, ощущения в теле. Отслеживайте мысли, которые при этом приходят в голову.

Например:
Мне нравится заниматься изучением нового.
Спина выпрямилась, глубокий вдох, лёгкий кивок себе головой, внутреннее согласие, тело устойчивое. Мысль: "о, да!"

Я верю в свою мудрость.
Пальцы выпрямились, переступила с ноги на ногу, покачивание головой, чуть отвела взгляд в сторону, затаила ненадолго дыхание. За грудиной небольшое чувство дискомфорта. Мысль: "хотелось бы". Сразу следом - а чего ты засомневалась? Глубокий вдох, выдох и уже спокойно глядя себе в глаза произношу фразу повторно.

Что заметили вы произнося фразы? Поделитесь результатами в комментариях.

Если есть вопросы - спрашивайте.
Tags: Ролевой Гардероб, архетипМудрец, архетипы, эксперты проекта по архетипам
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 97 comments