Для тех, кто готов заглянуть в себя и поработать со своей личной историей, книга – настоящее сокровище.
Дарья - кандидат психологических наук, нарративный консультант, автор профессионального блога "Письменные практики в помощь себе и другим". Она работает в нарративном подходе, а в этом подходе жизнь человека - сеть историй, из которых человек сам создает свою "летопись", опираясь на представления о себе, о мире и на те истории, которые уже записаны в этой "летописи".
Случается так, что некоторые наши истории становятся доминирующими и ограничивают нас, не дают нам возможность жить полной жизнью. Книга Дарьи Кутузовой – это очень простой и очень мощный инструмент для самостоятельного создания альтернативных историй, которые возвращают человеку авторскую позицию по отношению к своей жизни. В процессе прохождения практики «Шестнадцать тем», вы вспоминаете те ситуации, которые "забыли" включить в свою летопись, по-новому осмысливаете свои истории, находите ресурсы в своем прошлом, работаете с препятствиями и ограничивающими убеждениями, выстраиваете картину предпочитаемого будущего.
В книге не просто описана практика «Шестнадцать тем» (как выбрать и проработать значимые темы вашей жизни для создания новых - лучших – личных историй). С самых первых страниц создается ощущение безопасного пространства: как будто тебя взяли за руку и бережно повели, по пути рассказывая, с чем тебе предстоит встретиться, что испытать, с какими препятствиями столкнуться и как их преодолеть. В книгу включены мысли, мнения, ощущения нескольких сотен людей, проходивших практику «Шестнадцать тем» - это помогает чувствовать себя в группе единомышленников, понимать, что ты не одинок в своих сомнениях, озарениях, печалях и радостях.
Работа по практике «Шестнадцать тем» сплетает разрозненные нити наших историй в прочную ткань с красивым узором – и такая работа делает нас целыми. В этом смысле «Шестнадцать тем» - по-настоящему целительная практика для личных историй.
