January 16th, 2015

Хло

ЛИЧНЫЙ СТОРИТЕЛЛИНГ: Как понять, какие роли я играю?

Продолжение вчерашнего.

Знаете анекдот?
— Господи, скажи, в чем был смысл моей жизни?
— Помнишь, ты ехал в поезде?
— Да!
— Помнишь, там у тебя попросили соли?
— Да!
— Ну вот.


Спойлер, спойлер: сейчас будет "Ну вот":)

Как понять, какие роли я играю?
Самое простое - напишите короткое представление на вопрос, кто вы? У кого есть верхние посты в ЖЖ - перечитайте.
Мама Павлика и Катюши, жена мужа, модератор группы по естественному вскармливанию? Ну вот.
Технический переводчик, интроверт, социопат? Ну вот.
Житель Лондона, фотограф, владелец трех мопсов? Ну вот.
Кандидат психологических наук, феминистка, правозащитник? Ну вот.
Буддист, преподаватель йоги, практикую осознанность? Ну вот.

Это обозначенные, трансилируемые роли.
В данном контексте роли - не социальные маски, а динамические шаблоны, фреймы, через которые мы воспринимаем реальность, выбираем из нее стимулы по типу "горячо" - "холодно", объясняем и предсказываем мир, в котором живем, события, отношения и пр. Это то, про что Дж. Келли писал: "человек смотрит на мир сквозь прозрачные трафареты или шаблоны, которые он сам создает, а затем пытается подогнать их по тем реалиям, из которых состоит этот мир".
1ollage

ЖЖ-лента человека, у которого в профиле написано, что он "житель Лондона, фотограф, владелец трех псов", будет наполняться согласно его фрейм-ролям. И мы можем спрогнозировать, чем его лента будет отличаться от остальных.

Наши выборы и реакции "привязаны" к транслируемым ролям. Зная роль, несложно предугадать, какими будут выборы и реакции ее носителя. Представьте, что все вышеуказанные люди одновременно гуляют в парке и становятся свидетелями сцены: у прохожего в парке сорвалась с поводка небольшая собака и с лаем побежала в сторону гуляющих мам и детей. Одна из мам хватает палку и бьет собаку. Собаковод орет на мамашу, ударяет поводком собаку. Занавес.

Все очевидцы - и мама Павлика с Катюшей, и интроверт-социопат, и владелец-трех-мопсов, и кандидат-псих-наук-феминистка-правозащитник, и буддист - увидят разное, отреагируют на разное и интерпретируют в русле своих фрейм-ролей. И если взять у каждого из них пост-репортаж с места событий, то даже без подписи авторов мы бы легко соотнесли "реплики" с ролями.

И тут важно понимать, у человека, который транслирует, что он "буддист-преподаватель-йоги-который-практикует-осознанность", может запросто быть трое детей, два мопса и защищенная диссертация по психологии, а сам он вообще интроверт. А мама Павлика и Катюши может практиковать йогу и жить в Лондоне. Дело в наших выборах, которые мы совершаем из всего реального массива информации о себе для трансляции сообщений о себе.
scenarii_psychologija_3

Кстати, метод Келли по выявлению личностных конструктов сейчас применяется в маркетинге и рекламе для понимания неосознаваемых шаблонов, которые определяют выборы целевых аудиторий, то бишь наши с вами. В прошлом году дружною толпою человек в 60 или даже 70 мы в закрытом режиме тестировались в проекте "Апрельское погружение" по методу Келли, выясняя, на что мы опираемся, делая свои выборы по жизни. Вообще почитайте Келли, там столько вкусного: "Процессы конкретного человека, в психологическом плане, направлены по тем каналам, в русле которых он предугадывает события <...> каждый человек по-своему, сообразно преследуемым интересам, развивает систему истолкования".

Кроме явно обозначенных устойчивых фрейм-ролей, в нашем балагане есть необозначенные, но не менее устойчивые роли, которые мы для себя не проговариваем - и тем не менее усердно играем.
О чем далее...
Хло

ЛИЧНЫЙ СТОРИТЕЛЛИНГ: КАК ПОНЯТЬ, КАКИЕ РОЛИ Я ИГРАЮ? Часть 2

КАК ПОНЯТЬ, КАКИЕ РОЛИ Я ИГРАЮ? Часть 1.

Неосознаваемые роли можно обнаружить по трендам Личной Истории. Тренды - это реакции и действия окружающих, ситуации, которые стабильно присутствуют и повторяются в поле вашей жизни. Статистически подтверждаясь чаще, чем у окружающих вас людей. Полезно отследить свои роли в тех трендах, которые вы считаете негативными.

Далее - кейсы:

Тренд №1
"Меня используют все - от соседок до мам одногруппников сына в детском саду, чтобы поплакаться, пожаловаться, рассказать о своих неурядицах".
Какую роль надо стабильно транслировать человеку, чтобы люди выбирали из всех возможных вариантов именно его для канализации своих неприятностей?

Тренд №2
"Мама приходит к нам в гости и всегда указывает мне, как надо воспитывать детей, убирать дом, хозяйничает на кухне, все перемывает, переглаживает и перекладывает наши вещи в шкафах".
Какую роль надо неосознанно транслировать человеку, чтобы описываемое поведение мамы было стабильным и закономерным, не выглядело полным сюром?

Тренд №3
"Я все время попадаю в ситуации, когда мне не возвращают долги или взятые у меня на время вещи. Причем люди, с которыми у меня хорошие отношения. Мне не хочется портить отношения, я понимаю, что они это делают не специально, это не крупные суммы и не жизненно важные для меня вещи. Но напрягает".
Какие трансляции человека позволяют его близким считать, что у этого человека можно взять что-то и не очень заботиться об обязательном возврате?

Можете взять свой собственный негативный тренд для разбора. Но постарайтесь не включать эмоции, подумайте над кейсами как детективы или ученые, не пристрастно, только факты и гипотезы на основании статистических измеримых данных.

При разборе своих трендов часто включаются "объясняшки": "Ну конечно... Я пережил(а) травматичный опыт, который делает невозможным другие реакции... Человек, который прошел то же, что я, не способен... Я делал(а) несколько попыток, но все это заканчивалось не так... ". Это маркеры любимых ролей.

Любимые роли - примы наших балаганов, всегда приносящие ожидаемые и легко объяснимые эффекты, хорошо отрепетированные, с четко отработанными диалогами и виртуозными интонациями. Не выносящие даже попыток усомниться в них. На все попытки извне назвать их рядовыми ролями без почтительного придыхания они либо возмущенно топают ногами и начинают швырять в лицо наглецу факты, доказательства своего официального статуса и непоколебимости, либо закатывают глаза, мол, о чем тут можно вообще говорить, если человек не понимает всей глубины разыгрываемой драмы:

2b243b790f2ddde0407c6e8af3b69dc0_i-24


Чем больше при разборе вы диссоциированы с вашими ролями ("я - это не моя роль"), тем легче будет увидеть, какой сценарий вы создаете.
Чем больше вы ассоциированы с ролями ("я - социопат и от этого никуда не деться", "я - нелюбимый ребенок и от этого никуда не деться"), тем труднее будет понять смысл разыгрываемого вами спектакля.

Продолжение следует...