October 10th, 2014

Хло

Обновляйте карту каждый день - это поможет вашему путешествию

"Жизнь любого человека является потенциальным «путешествием героя». В путешествии героя речь идет о том, как открыться навстречу тому, что несет вам жизнь, и навстречу тому, чего она ждет от вас. И это призвание не всегда легкое. В противном случае вам не надо было бы быть героем, чтобы его осуществить".
Стивен Гиллиген, Роберт Дилтс "Путешествие героя. Путь открытия себя"

3616942b29595086c9af9f1414d74b98


"Потеряться очень просто. Для этого надо перестать обновлять когнитивную карту и настойчиво продолжать движение, несмотря на то что сама местность подсказывает, а компас показывает, что ты сбился с пути. Человек старается подогнать реальность под собственные ожидания, вместо того чтобы поинтересоваться, что в этой реальности есть. В спортивном ориентировании это называется “подгонка карты”.
Лоуренс Гонсалес "Остаться в живых: Психология поведения в экстремальных ситуациях"

325e5be43ed5572033cf73effba198ea


"Каждый день каждый из нас придумывает свой мир. Немногие люди это осознают, поскольку они принимают одни и те же образы снова и снова, и пришли уже к мысли о том, что это - истина, а не представление. Поскольку культура основана на такого рода постоянном повторе образов и представлений, постольку возможно прожить всю жизнь, никогда не осознавая, что можно было бы выбрать себе другую реальность".
Эмми Ван Дорцен "Практическое экзистенциальное консультирование и психотерапия"
card_birthday_1


Иллюстрации Квентина Блейка
Хло

То, как мы видим проблему - и есть проблема

Прочитала сегодня в ФБ Ольги Зотовой, коуча и нарративного консультанта

"То, как мы видим проблему - и есть проблема".
(Длиннее, из не помню какой книжки, кажется про краткосрочную терапию - рекомендовалось, чтобы невзирая на понятность и суровость заявленной проблемы, терапевт, прикидываясь бесчувственным веником, спрашивал: "да-да, я понимаю, это очень тяжело, но все-таки, не могли бы вы мне помочь лучше понять, что из этого [например: "он мне изменяет"] представляет для вас проблему? (Или более фокусировано - "представляет для вас наихудшую часть проблемы?")
Ответы очень разные люди могут давать на один и тот же факт ("изменяет") - для кого-то - невыносимо, что "их видели вместе", для другой - "он тратит на нее наши общие деньги", и тп.
То есть - как именно я конструирую это как проблему?)