September 28th, 2012

Хло

Шпаргалка по жизни

"Котёнок Котовская не знает поражений.
Жизнь котёнка Котовской состоит исключительно из радостей и побед. С ее точки зрения.
Котёнок Котовская с восторгом принимает любой поворот событий. Взяли на руки? Ура, победа, меня взяли на руки! Перестали гладить? Ура, победа, меня отпустили! Дали еды? Ура, мне дали еды! Не дали еды? Ура, развлечение продолжается, можно выпрашивать еду дальше! Открыли балкон? Ура, можно гулять на балконе! Закрыли балкон? Ура, можно гулять по квартире! Со мной играют? Ура, со мной играют! Со мной не играют? Ура, наконец-то поиграю сама! Меня куда-то несут за шкирку? Ура, наконец-то меня несут за шкирку! Дали по жопе? Ура, я довела их до "пожопе"! Старшая кошка дала люлей? Ура, можно снова на нее напрыгнуть и получить люлей еще раз!

Поэтому, кстати, котёнка Котовскую совершенно невозможно наказать: шлепок по заднице она расценивает как событие, не менее радостное, чем все остальные. Ну, положим, мы не можем больно ее ударить, но старшая кошка иногда (если ее очень достать) дерется по-настоящему. И что же? А ничего, получить как следует - это тоже радость.

Котёнок Котовская явно пришла в этот мир, чтобы научить нас, глупых человеческих детёнышей, оптимизму.
Глупые человеческие детёныши пока ходят за котёнком Котовской с табличками и записывают".

Взято у chingizid в про котёнка Котовскую
Хло

С заботой о людях: чтобы было о чем подумать на ночь

Непростые годы самокопаний, самоэкспериментов, находок и озарений привели меня к простому выводу: весь смысл земных приключений в том, чтобы найти занятие/дело/процесс, от которого тебя прет, а там все само наладиться.
Все зря, все зря! Оказывается, все давно придумано за нас!

Уф... По порядку. Несколько дней назад мне прислали ссылку на Михая Чиксентмихайи. Это человек, ставший легендой при жизни, ученый, профессор психологии, в прошлом декан факультета Чикагского университета, член различных академий. Известен своими десятилетними исследованиями психологии творчества, изучением феномена счастья, креативности и развития творческих способностей. Автор 20 книг, большинство из которых стали бестселлерами. Создатель теории «потока» (flow).

«Поток», выражаясь по-простому, - состояние, когда занимаешься делом, от которого тебя прет. Оно возникает, когда человек увлечен и захвачен процессом настолько, что забывает себя - растворяется в любимом занятии, выпадает из реальности. Он не думает о том, как он выглядит и что о нем могут подумать окружающие. Не ощущает голода, усталости, дискомфорта. Не чувствует времени.

"Быть полностью вовлечённым в деятельность ради неё самой. Эго отпадает. Время летит. Каждое действие, движение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твоё существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе".

"Это может быть пение в хоре, программирование, танцы, игра в бридж, чтение хорошей книги. Или если вы, как многие люди, любите свою работу, это может происходить, когда вы заняты сложной хирургической операцией или деловой сделкой <...> Я назвал эти исключительные моменты состоянием потока. Люди часто используют метафору потока, течения, чтобы описать ощущение легкости, с которой они выполняли какое-то дело. И эти моменты они считают лучшими в своей жизни. Спортсмены описывают эти моменты как «второе дыхание», религиозные мистики как «экстаз», а художники и музыканты как моменты эстетического восторга. Спортсмены, мистики и художники занимаются разными вещами, когда переживают поток, однако описание их переживаний удивительно схоже".


Чиксентмихайи вывел "формулу" потока.
По его мнению, такое состояние возникает при совпадении нескольких условий:

Первое: Есть вызов - сложная задача, которую человек еще не решал (создать музыкальный шедевр, доказать научную гипотезу, сшить панталоны, приготовить пирог и пр.)
Второе: Есть ресурсы - умения, навыки, способности, таланты - в сфере, в которой стоит задача.
Третье: Есть непреодолимое желание ее решить, но нет ясной модели, опорных схем, инструкций и четкого понимания "как это сделать". Т.е. для решения задачи нужно, максимально задействовав свои ресурсы, сделать все, на что ты способен: превзойти самого себя, изобрести собственный способ решения задачи или приобрести умение нового уровня.
Четвертое: Есть ощущение, что человек делает не нужную/важную/полезную работу, а играет в жутко увлекательную игру, испытывая азарт и драйв.

"Лайнус Полинг - лауреат Нобелевской премии по химии и лауреат Нобелевской премии мира. Ему было 82 года, когда мы его интервьюировали, и он был как семилетний ребенок: очень живой, любопытный, все время прыгал туда-сюда. У него было 5 своих лабораторий, где он занимался исследованиями в Калифорнийском Технологическом институте,
Лайнус Полинг сказал: «Если подумать, то я работал каждый день своей жизни - я работаю в дУше, я работаю, когда я завтракаю, я работаю перед тем, как заснуть, - или можно сказать, что я вообще никогда не работал в жизни. Потому что то, что другие люди называют работой, для меня всегда было игрой: я делал это, потому что мне хотелось этим заниматься...»"


Ну шо, признавайтесь, тепло ли вам, девицы, тепло ли вам, красные часто ли вы бываете в состоянии потока по Чиксентмихайи?:)