Хло-Фло (hloflo) wrote,
Хло-Фло
hloflo

Category:

Импровизируй это!

Однажды проводила курс по импровизации в жизни для группы опытных в игре участников.
Одна из практик была такой: добыть факты, выяснить, где мы статистически чаще теряем контакт с реальностью? То есть нечто уже произошло, уже воплощено в реальном мире, а мы злимся, разочаровываемся, досадуем, впадаем в истерику, т.е. спорим с тем, что уже стало реальностью, фактом.

Далее цитата из курса: "Вы фиксируете для себя любое Неожиданное Событие, которое запускает в вашей голове мало-мальский спор с реальностью: "этого не должно было случиться", "они не должны так себя вести", "этого не должно быть в мире" и пр. Это может быть новостной репортаж, ситуация непонимания с коллегами, супругами, детьми, родителями, соседями, начальниками, разбитая любимая кружка, сломавшийся пылесос - все, что угодно.

Что важно: мы имеем право злиться, разочаровываться, досадовать, впадать в истерику, игровая миссия - не заставить себя прекратить испытывать эти эмоции. Миссия - наблюдая за этими проявлениями, обращая на них внимание, добыть статистику: где мы чаще всего спорим со случившимися фактами? Потому что в этих местах мы потеряли контакт с реальностью. А если нет контакта, об импровизации в жизни говорить не приходится.


Если человек убежден, что реальность должна быть не такой, какая она есть, а более справедливой, безопасной, честной, изобильной, менее тяжелой, жестокой, непонятной - о чем это говорит?
Во-первых, о том, что представления человека о том, как должен быть устроен мир, не синхронизированы с фактическим положением дел.
Во-вторых, о то, что у человека есть жизненный скрипт (например, "она идет по жизни смеясь" или "они жили долго и счастливо и умерли в один день"), который вступил в противоречие с тем, что предлагает ему реальность.
В-третьих, это говорит о том, что человек относится к реальности как к партнеру, который должен сделать его жизнь - за него и для него - предсказуемой, чтобы ему не приходилось импровизировать. "Реальность, ты играешь не по правилам,️️ не по нотам, прекрати, мне некомфортно, ты не должна быть такой". Чья это позиция?

Понаблюдайте, по каким поводам, в каких сферах вы чаще всего вступаете в спор с реальным положением дел - и запишите в комментариях или для себя в такой формулировке:
"Оказывается, я не согласен(а), что в реальности имеются люди/ситуации/состояния, которые ...."

Не берем глубокие пограничные вопросы вселенского масштаба: "я не согласен, что люди умирают/планета загрязняется/белые медведи голодают". Мы берем только наши повседневные споры с реальностью по ежедневным вопросам.

После этого постарайтесь понять: у вас есть некие жизненные скрипты, установки об устройстве мира и людей - какие убеждения "спонсируют" ваш спор с реальностью? Где у вас срабатывает "ролевой туннель" - привычный наработанный вами годами шаблон поведения и реакций, который не позволяет вам реагировать творчески, импровизировать?"


Продолжение: https://hloflo.livejournal.com/1025366.html
Tags: Игра!, Как же задолбали твои проповеди Хло, Ролевой Гардероб, Технологии поиска Себя, Управление хаосом
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 19 comments