?

Log in

Previous Entry | Next Entry

Непростые годы самокопаний, самоэкспериментов, находок и озарений привели меня к простому выводу: весь смысл земных приключений в том, чтобы найти занятие/дело/процесс, от которого тебя прет, а там все само наладиться.
Все зря, все зря! Оказывается, все давно придумано за нас!

Уф... По порядку. Несколько дней назад мне прислали ссылку на Михая Чиксентмихайи. Это человек, ставший легендой при жизни, ученый, профессор психологии, в прошлом декан факультета Чикагского университета, член различных академий. Известен своими десятилетними исследованиями психологии творчества, изучением феномена счастья, креативности и развития творческих способностей. Автор 20 книг, большинство из которых стали бестселлерами. Создатель теории «потока» (flow).

«Поток», выражаясь по-простому, - состояние, когда занимаешься делом, от которого тебя прет. Оно возникает, когда человек увлечен и захвачен процессом настолько, что забывает себя - растворяется в любимом занятии, выпадает из реальности. Он не думает о том, как он выглядит и что о нем могут подумать окружающие. Не ощущает голода, усталости, дискомфорта. Не чувствует времени.

"Быть полностью вовлечённым в деятельность ради неё самой. Эго отпадает. Время летит. Каждое действие, движение, мысль следует из предыдущей, словно играешь джаз. Всё твоё существо вовлечено, и ты применяешь свои умения на пределе".

"Это может быть пение в хоре, программирование, танцы, игра в бридж, чтение хорошей книги. Или если вы, как многие люди, любите свою работу, это может происходить, когда вы заняты сложной хирургической операцией или деловой сделкой <...> Я назвал эти исключительные моменты состоянием потока. Люди часто используют метафору потока, течения, чтобы описать ощущение легкости, с которой они выполняли какое-то дело. И эти моменты они считают лучшими в своей жизни. Спортсмены описывают эти моменты как «второе дыхание», религиозные мистики как «экстаз», а художники и музыканты как моменты эстетического восторга. Спортсмены, мистики и художники занимаются разными вещами, когда переживают поток, однако описание их переживаний удивительно схоже".


Чиксентмихайи вывел "формулу" потока.
По его мнению, такое состояние возникает при совпадении нескольких условий:

Первое: Есть вызов - сложная задача, которую человек еще не решал (создать музыкальный шедевр, доказать научную гипотезу, сшить панталоны, приготовить пирог и пр.)
Второе: Есть ресурсы - умения, навыки, способности, таланты - в сфере, в которой стоит задача.
Третье: Есть непреодолимое желание ее решить, но нет ясной модели, опорных схем, инструкций и четкого понимания "как это сделать". Т.е. для решения задачи нужно, максимально задействовав свои ресурсы, сделать все, на что ты способен: превзойти самого себя, изобрести собственный способ решения задачи или приобрести умение нового уровня.
Четвертое: Есть ощущение, что человек делает не нужную/важную/полезную работу, а играет в жутко увлекательную игру, испытывая азарт и драйв.

"Лайнус Полинг - лауреат Нобелевской премии по химии и лауреат Нобелевской премии мира. Ему было 82 года, когда мы его интервьюировали, и он был как семилетний ребенок: очень живой, любопытный, все время прыгал туда-сюда. У него было 5 своих лабораторий, где он занимался исследованиями в Калифорнийском Технологическом институте,
Лайнус Полинг сказал: «Если подумать, то я работал каждый день своей жизни - я работаю в дУше, я работаю, когда я завтракаю, я работаю перед тем, как заснуть, - или можно сказать, что я вообще никогда не работал в жизни. Потому что то, что другие люди называют работой, для меня всегда было игрой: я делал это, потому что мне хотелось этим заниматься...»"


Ну шо, признавайтесь, тепло ли вам, девицы, тепло ли вам, красные часто ли вы бываете в состоянии потока по Чиксентмихайи?:)

Comments

( 80 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
feruza
Sep. 28th, 2012 02:57 pm (UTC)
самое яркое переживание недавнего времени - сутки шитья бохо-юбки, зеленой. Через неделю после этого я прочитала про "поток" и поняла, что это было оно. Все условия. Я не умела как бы шить и никогда не шила, и в голове у меня был смутный образ, чего я хочу.
dziva
Sep. 28th, 2012 02:59 pm (UTC)
Привет, Дина!
(no subject) - hloflo - Sep. 28th, 2012 05:31 pm (UTC) - Expand
dziva
Sep. 28th, 2012 02:58 pm (UTC)
часто )))
особенно в последнее время
я назвала себя "запойным юбкоголиком"
anise_apple
Sep. 28th, 2012 03:07 pm (UTC)
Время от времени бывает. Что приятно, бывает даже на работе :)
Очень люблю это состояние и мечтаю испытывать его почаще.
akasi
Sep. 28th, 2012 03:08 pm (UTC)
всю жизнь.
fogelman_art
Sep. 28th, 2012 03:19 pm (UTC)
у меня в ленте два поста подряд про эту книгу
от совершенно разных людей
что бы это могло значить? ;))
hloflo
Sep. 28th, 2012 05:32 pm (UTC)
Ну такие совпадения не отразить - совсем уж за гранью:)
(no subject) - luasun - Oct. 1st, 2012 10:51 am (UTC) - Expand
sashetta
Sep. 28th, 2012 03:41 pm (UTC)
о! два подряд упоминания Михая Чиксентмихайи в ленте...:)
поделись ссылкой?

я в таком потоке многие вещи делаю,
единственное, что чаше всего это идет не от непреодолимого желания, а потому что надо,
то есть я берусь делать потому что надо, например муж гостей наприглашал,
и я иду готовить потому что надо гостей чем то кормить....но как то незаметно для себя, втягиваюсь
и меня уже за уши от готовки не оторвать, опоминаюсь я когда уже наготовленно столько, что гости лопнут если все съедят

или могу себя месяцами уговаривать сшить запланированную юбку, пока силком себя не заставлю
ткань так и будет валяться, но стоит начать....пока готова не будет, я поесть попить забуду буду шить...

или на работе, я отламываюсь от фотошопа когда уже глаза болеть начинают

hloflo
Sep. 28th, 2012 05:34 pm (UTC)
Давай пришлю книгу? Кинь адрес удаленным
(no subject) - sashetta - Sep. 28th, 2012 06:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bububird - Sep. 28th, 2012 05:58 pm (UTC) - Expand
rudia
Sep. 28th, 2012 03:41 pm (UTC)
да всю жизнь, а толку-то...
ira106
Sep. 28th, 2012 03:45 pm (UTC)
бывает, да, часто. ни с чем не сравнимое ощущение.
l_i_s_k_a
Sep. 28th, 2012 04:04 pm (UTC)
цитата из времени, когда часто гуляли с друзьями по ночам и я брала с собой фотоаппарат: "заберите её оттуда, она там до утра может стоять!"
а я в этот момент снимала тени :)

lilu_lu
Sep. 28th, 2012 04:04 pm (UTC)
Когда я занимаюсь декоированием - дааа!! Почти всегда!:))
noel77
Sep. 28th, 2012 04:05 pm (UTC)
Да постоянно. Но счастья это не дает. Скорее вечную жажду...тоску по тому что вот опять чуть чуть а не дотянуто...не высказанно, не сформовано...
kayla_nix
Sep. 28th, 2012 04:21 pm (UTC)
бывает, хотелось бы чаще )
Недавно в голову пришла одна совершенно бредовая мысль, и вот я теперь думаю надо ли это реализовывать.
hloflo
Sep. 28th, 2012 05:35 pm (UTC)
Реализовать бредовую мысль? Побойтесь Бога!
Конечно, надо!:)
zybka
Sep. 28th, 2012 04:30 pm (UTC)
Бывает))) когда работа над очередным "шедевром" подходит к концу и ты спешишь, не спишь , не ешь, пока не закончишь и готовая работа не будет лежать перед тобой))
riba_lubin
Sep. 28th, 2012 04:50 pm (UTC)
Бывает, когда я делаю новые модели валяной одежды, когда работаю с новыми материалами.
Драйв в процессе и почти всегда радость от результата.
lamber
Sep. 28th, 2012 04:52 pm (UTC)
Блин, я всегда знала, что я люблю свою работать, но сейчас у меня именно оно. Не знаю как, хочу постичь и сделать, боюсь и пытаюсь делать.
hloflo
Sep. 28th, 2012 05:35 pm (UTC)
Это ура:)
(no subject) - lamber - Sep. 28th, 2012 05:41 pm (UTC) - Expand
bububird
Sep. 28th, 2012 05:05 pm (UTC)
а если не чувствуешь вызова - именно такого, что нет непреодолимого желания решить..?
давно уже
hloflo
Sep. 28th, 2012 05:36 pm (UTC)
Ну тады стоит поискать себе немного счастья не по Чиксентмихайи:)
(no subject) - bububird - Sep. 28th, 2012 05:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - hloflo - Sep. 28th, 2012 05:47 pm (UTC) - Expand
(no subject) - bububird - Sep. 28th, 2012 05:53 pm (UTC) - Expand
kilaria
Sep. 28th, 2012 05:16 pm (UTC)
благодарю. Именно в тему.
laparisienne
Sep. 28th, 2012 05:17 pm (UTC)
я всегда это называла - жить в цейтноте. мне нравится, когда много работы. я ее люблю. и люблю деньги, когда она их приносит :)
в таком потоке прожила весь август и чуть сентября.
мы задумали с сестрой написать учебник. красивый, качественный, как Оксфордские и всякие)))
ну, все, что мы хотим, мы получаем :))
в начале августа получили задание написать учебник на конкурс. отправка в министерство 3 сентября. срок месяц на полное написание рукописи, разработку макета, и верстку 25 % учебника. да, и там еще должны быть рисунки. много и цветные. мы сделали это)))) пусть последнюю неделю мы почти не спали, пусть мы реально совершили невозможное, пусть у нас все коррумпировано, и победить на конкурсе сложно... мы сделали классный продукт, и получили огромнейшее наслаждение) азарт и драйв был колоссальный )
а когда мы победим в конкурсе, работа продолжится)

Edited at 2012-09-28 05:17 pm (UTC)
hloflo
Sep. 28th, 2012 05:37 pm (UTC)
Пусть все получится самым невероятным образом:)
(no subject) - laparisienne - Sep. 28th, 2012 05:39 pm (UTC) - Expand
hnyu
Sep. 28th, 2012 05:24 pm (UTC)
Я живу так постоянно. Я счастлива. Но за это ни хурмы не платят(((((((( И я мучаюсь от того, отвлекаюсь на поиски того, что даст деньги, ради детей, так бы жила одна в кофте у компа и за рукоделием. Ну и вот, такая вот беда.
_minami_
Sep. 28th, 2012 05:27 pm (UTC)
Последний раз это было вчера, когда выпиливала лобзиком из фанеры яблоню и создавала на ней ажурные листя надфилем, ребенку в школу. Я себя превзошла настолько, что сама в шоке, учитывая, что до вчера лобзик и надфиль знала только по названиям. Муж говорил, чтоб прервалась, отдохнула, а я пилю, пилю. Два пальца поранила, но это всё фигня, кайф был потрясающий.))
maryacha
Sep. 28th, 2012 05:29 pm (UTC)
Когда в свое удовольствие делаю свои украшения - да, поток. Только у меня нечасто это получается, потому что все время надо смотреть за сыном, и я работаю так: 1-2-3 минутки - подорвалась и побежала, и так по кругу. Какой уж тут поток...
lighter_o
Sep. 28th, 2012 05:35 pm (UTC)
давно было, почти год назад :( когда придумывала одну идею для бизнеса, хотели с друзьями устроить
я скакала козленком, придумывала все до мельчайших деталей, и это был драйв, да...
жаль, что ноль на выходе...то есть придумать-то я все допридумывала, и всем очень понравилось, но только воплотить не вышло (потому что по бухгалтерии получилось, что мы государству еще и должны будем)
и да, меня вот это больше всего растворяет - придумывание идей, общей концепции, деталей...хотя никогда этим профессионально не занималась, токмо для души
bukvoejka
Sep. 28th, 2012 05:51 pm (UTC)
очень редко. Даже не уверена, что это оно
mu_mla
Sep. 28th, 2012 05:57 pm (UTC)
Ой как мне близко это!!! да да! я очень часто в таком потоке бываю и всегда смеюсь, что я работаю когда работаю и когда отдыхаю, и ненормированно и без отпусков и выходных и даже когда болею, но я работой назвать это не могу - я это люблю! и меня прет. иногда меня так прет что я спать не могу, потому что идеи прут, крутятся вокруг, лезут со всех сторон :)))
мне только иногда чуть печально становится что я не успею за одну жизнь сделать все все идеи... ну я с этим уже стала смиряться - делаю то что само первым лезет в очереди :)
laparisienne
Sep. 28th, 2012 06:19 pm (UTC)
о дааааа. одной жизни все успеть мало)
а мне так много всего хочется научиться и сделать)
(no subject) - mu_mla - Sep. 28th, 2012 06:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - laparisienne - Sep. 28th, 2012 06:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mu_mla - Sep. 28th, 2012 06:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - laparisienne - Sep. 28th, 2012 06:33 pm (UTC) - Expand
maslenkina
Sep. 28th, 2012 05:57 pm (UTC)
да, бывает - в работе чаще, чем в хобби
но раньше так было почти постоянно - только сферы переключались, сейчас "волны", периодами

только четвертое условие у меня немного другое - я не задумываюсь игра-не игра, работа-не работа. я просто вообще не задумываюсь зачем и для драйва ли или для денег - просто несет

но у меня сейчас важный переходный период в жизни - это когда сороконожка поняла, что она неплохо управляется с ногами и начала в них путаться. и пока переход на новый уровень не получается, мозги все портят, мне вообще видимо рефлексировать противопоказано :)

спасибо, Валя
hloflo
Sep. 28th, 2012 06:37 pm (UTC)
Да на здоровье, Ир.
Я тут подумала, что мы столько лет знакомы и уже, как сестры:) И ни разу не виделись:)
(no subject) - maslenkina - Sep. 28th, 2012 08:45 pm (UTC) - Expand
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 80 comments — Leave a comment )

Profile

Хло
hloflo
Хло-Фло

Latest Month

July 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com